Teplý salát s grilovanou zeleninou a rukolou

Teplý salát s grilovanou zeleninou a rukolou

Ingredience

50 g rukoly
100 g cukety
100 g papriky
olivový olej
sůl
balzamiko



Postup

Omytou rukolu dejte do mísy. Na pánvi na menším množství olivového oleje grilujte cuketu nakrájenou na kolečka a také papriku nakrájenou na menší díly. Grilovanou cuketu osolte. Sytivost salátu můžete zvýšit přidáním grilovaných žampionů. Mírně vychladlou zeleninu smíchejte s rukolou. Dochuťte balzamikem. Lze podávat také jako přílohu.

Složení

Bílkoviny: 50 % Sacharidy: 33 % Tuky: 17 %

Výživové hodnoty na jednu porci

101 kcal

Potřebujete poradit?


Nahoru