Podzim je obdobím plným změn počasí, ochlazení a viróz. Proto je potřeba v této době dbát o své zdraví. Jídelníček tvořený vyváženou stravou a podporovaný bylinnými výtažky vám pomůže přečkat toto těžké období ve zdraví a pohodě.
Navíc nenajdete lepší období k hubnutí než podzim. Rozhlédněte se a uvidíte spoustu barev, které toto roční období přináší. Dýně, lilky, řepa, zelí – vše září výraznými barvami a pobízí k zakousnutí.
Náš jídelníček je plný sezonních potravin nabitých vitamíny. Najdete v něm potraviny detoxikující organismus, čistící a posilující důležité orgány, jako ledviny i játra, vyrovnávající hladinu cukru v krvi, abyste při podzimních chmurách nesahali po sladkostech. K tomu budete bojovat i proti padání vlasů, posilovat kosti a zocelovat imunitu.
Zábava pomáhá k uvolnění. Vyhledávejte činnosti, jako je například tanec, hudba nebo četba, při nichž zapomenete na každodenní povinnosti a starosti.
