Sušenky mají lahodnou příchuť lískových oříšků a vanilky, která se vyznačuje nízkým kalorickým obsahem a vysokým obsahem vlákniny, jakož i nepřítomností hydrogenovaných tuků. Důležitý je také pečlivý výběr přísad, včetně pšeničné mouky a pšeničných otrub, které mohou pomoci regulovat průchod střev a kontrolovat hladinu cholesterolu. Fibroki sušenky jsou vhodné na snídani, svačinu nebo kdykoliv během dne.
Mouka chrání vnější obal zrna (otrub) a klíčků pšenice, což jsou přísady, které obsahují velké množství vitaminu B1, B3 a B5. Má také minerály, železo a esenciální mastné kyseliny prospěšné pro tělo. Tato mouka nám také může pomoci kontrolovat vysoké a nízké hladiny glukózy v krvi, může bránit absorpci LDL cholesterolu a může snížit hladiny triglyceridů.
Vláknina zachycuje a odvádí přebytečný tuk spotřebovaný potravou a čistí tělo toxických látek. Může také pomoci vytvořit pocit plnosti rychleji a na delší dobu.
Pšeničné otruby jsou jedním z nejbohatších zdrojů nerozpustné vlákniny, které mohou pomoci v boji proti zácpě.
